Metabolik sendrom olarak da bilinen insülin direnci genel olarak vücudun bütününü ilgilendiren bir durumdur. Bu direncin ortaya çıkmasının en temel nedeni, kaslarda, yağda ve karaciğerde var olan hücrelerdir. Bu hücrelerin insüline karşı doğru tepki vermemesi ise durumun temel nedenidir. Çünkü hücrelerin insüline gerekli tepkiyi vermemesi, kanda var olan glukozu enerji için kullanamamasını beraberinde getirecektir. Peki İnsülin Direnci Nedir? İnsülin direnci neden olur?
İnsülin Direnci Nedir?
Hücrelerin insülin ile gerekli tepkimeye girememesi, glukozu enerjiye çevirememesine neden olur. Bunun sonucunda ise glukoz seviyesi artmaya başlar. Arkan glukoz seviyesini dengelemek için pankreas devreye girer. Pankreas, glukoz oranını dengelemek ve hücrelerin direncini kırmak için insülin üretimini arttırır. Bu da zamanla kan şekeri seviyesinin artmasını beraberine getirir.
İnsülin Direnci Nedenleri Nelerdir?
“İnsülin Direnci Nedir?” sorusu kadar “İnsülin direnci nedenleri nelerdir?” sorusu da merak edilir. İnsülin direnci nedenlerinin başında ise ailede insülin direnci ya da diyabet 2 hastası bir bireyin bulunuyor olması gelir. Ailede herhangi birinde var olan bu hastalıklar, bireyde de meydana gelebilir.
Yukarıda verilen nedene ek, insülin direnci nedenleri arasında hareketsiz yaşam, yüksek kalorili yiyeceklerin tüketilmesi gibi durumlar da yatar. Genel olarak ele alınabilecek nedenler ve faktörler ise aşağıda verildiği şekilde ele alınabilir;
- Özellikle karın bölgesinde anlam verilemeyen yağlanmanın meydana gelmesi,
- Hareketsiz ve aktif olmayan yaşam tarzı,
- Obezite,
- Ağırlıklı olarak karbonhidrat tüketmek,
- Polikistik over sendromu,
- Alkole bağlı olarak meydana çıkmayan karaciğer yağlanması,
- Ailede herhangi birinde diyabet bulunması,
- Sigara alışkanlığının bulunması,
- Etnik köken,
- Özellikle 45 yaşı geçmiş olmak,
- Akromegali gibi hormonal bozukluklar,
- Uyku apnesi,
- Diğer uyku sorunları,
Gibi durumlardan herhangi birinin meydana gelmiş olması, insülin direncini doğrudan etkileyebilir. Özellikle “İnsülin Direnci Nedir” diye soran kişilerin bu durumların varlığını ya da yokluğunu göz önünde bulundurması gerekir.
Kanda İnsülin Direnci Kaç Olmalı?
Kandaki insülin direncinin ölçülebilmesi için kişinin 8 ila 10 saat aralığında aç kalması gerekir. Ardından kan şekeri alınır. Bir dizi matematiksel formül uygulanır. Bunun sonucunda çıkan sonucun 2.5 üzerinde olması, kişinin insülin direncinin var olduğunu gösterir.
Bu da ilginizi çekebilir: Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler; Yağ Canavarları!
