Saç dökülmesi, hem ülkemizde hem de dünya genelinde sık sık karşı karşıya kalınan bir durumdur. Ancak Kadın ya da erkek her bireyin bu durum ile karşı karşıya kaldığını söylemek mümkündür. Peki Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir? Saç
Dökülmesi Nasıl Geçer? İşte merak edilen bütün detaylar…
Saç Dökülmesini Önlemek İçin Ne Yapmalı?
Esas itibari ile bakılırsa saç dökülmesi normal bir durumdur. Yani saçların kesinlikle dökülmemesi, tek bir saç telinin dahi kayıp edilmemesi pek de mümkün değildir. Çünkü yapılan bilimsel araştırmalar, her insanın günlük 50 ila 100 arasında saç teli kayıp ettiğini söyler önüne sermiştir. Bu da şu anlama gelir; 100 telden fazla dökülmesi bulunan kişiler risk grubunda yer alır.
Elbette ki oturup dökülen saçları tek tek saymak mümkün değildir. Ancak durumun sağlıklı boyutu kendini her formda belli edecektir. Zaten “Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir??” şeklindeki araştırmaların artmış olmasının sebebi, insanların iki durum arasındaki farkı gözlemlemiş olmalarıdır. Saç dökülmesi nasıl geçer sorusunun cevabı ise aşağıda verildiği gibidir.
Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir Doğal Yöntemler?
Öncelikle ciddi boyutlarda dökülme sorunu yaşayan kişiler mutlaka bir dermatoloji uzmanı ile görüşmelidir. Bu saç dökülmesinin nedeninin da doğru bir şekilde anlaşılmasının en temel yoludur. Ancak saç dökülmelerinde ciddi bir boyut bulunmayan kişiler aşağıda verilen önerileri uygulayabilecektir.
Öncelikle yemek düzeni tamamen değiştirilmelidir. Demir, vitamin, mineral ve protein ağırlıklı beslenmek saç köklerinin ve tellerinin güçlenmesini sağlayacaktır. Söz konusu yararlı maddelerin bulunduğu besinleri ise aşağıda verildiği şekilde ele almak mümkündür;
- Ispanak, roka ve pazı gibi yeşil sebzeler,
- Ceviz, fındık, badem gibi kuru yemişler,
- Portakal, mandalina, karpuz ve çilek gibi C vitamini zengini olan meyveler,
- Yoğurt,
- Fasulye, tavuk gibi yoğun protein içeren gıdalar,
- Çeşitli deniz mahsulleri,
- Sarımsak,
- Soğan,
- Havuç
Gibi gıdaların her biri saçın güçlenmesi açısından oldukça önemlidir. Bunların dışında bir de saça uygulandığı zaman doğrudan beslenmesini sağlayan yağlar vardır. Bu yağlar ise şunlardır;
- Çağ ağacı yağı,
- Zeytinyağı,
- Dulavraotu yağı
- Lavanta yağı
Unutulmamalıdır ki, Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir diye sormadan önce saç dökülmesine sebep olan unsurların öğrenilmesi gerekir. Bu konu ile ilgili yazımıza ise buradan ulaşabilirsiniz.
