Kırmızı Kadraj’a Zeki Demirkubuz konuk oluyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi iş birliğiyle düzenlenen ve İzmirli sinemaseverler tarafından büyük ilgi gören Kırmızı Kadraj etkinliği 17 Mayıs’ta yönetmen ve senarist Zeki Demirkubuz’u ağırlıyor.

Yağdan Kilo Vermenin 6 Püf Noktası

Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler yeterli protein içermiyorsa azaltılan enerji kaslardan karşılanıyor ki bu da kas kaybına yol açıyor.